＼ 座ったままで、無理なく優雅に ／
「チェアバレエ」
7月7日(火)スタート✨
毎週火曜日 13:00〜14:00
担当：森谷京子先生
椅子に座ったまま行う、やさしいバレエエクササイズ。
運動が久しぶりの方や、体力に不安のある方でも安心してご参加いただけます🌸
バレエの美しい姿勢やしなやかな動きを取り入れながら、
筋力・柔軟性・体幹を無理なく整えていきます。
✔︎ フレイル予防に
✔︎ 姿勢改善に
✔︎ 心と身体のリフレッシュに
✔︎ 音楽に合わせて楽しく運動したい方に
✔︎ ご家族の健康習慣としてもおすすめです
「バレエは初めて」という方も大歓迎です♪
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【初回体験】1,000円（税込）
※7/7初回に限り、ご予約なし・当日現金払いOK！
もちろんWEBからのご予約も可能です✨
会員の方も1,000円でご参加いただけます。
【開催】火曜日 13:00〜14:00
【場所】 Arch M Ballet Studio Sakuragicho
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お気軽にご参加ください