＼ バレエコンディショニング＆エクササイズ ／
10月28日（水）、寺田亜沙子先生によるスペシャルレッスンを開催いたします🩰
DLSスタンスインストラクターでもある寺田先生と一緒に、
「自分の身体を知る」ことから始めてみませんか？
バレエ解剖学の知識をもとに、ストレッチやコンディショニング、部位別のエクササイズを通して、バレエを踊るために必要な身体の使い方を丁寧に学んでいきます。
✔︎ 正しい身体の使い方を知りたい
✔︎ バレエに必要な筋肉を効率よく使いたい
✔︎ ケガを予防しながら長く踊りたい
✔︎ 普段のレッスンをもっと踊りやすくしたい
そんな方にもおすすめのクラスです✨
身体の仕組みを知ることで、いつものバレエレッスンにも新しい発見があるかもしれません。
初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
【日時】
10月28日（水）
13:30〜14:40（70分）
【講師】
寺田亜沙子先生
DLSスタンスインストラクター
【定員】
12名
【受講方法】
通常レッスンチケットでご受講いただけます。
まずはスペシャルレッスンとして開催いたします✨
ご好評いただけましたら、今後月1回程度の開催も予定しております。
ぜひこの機会にご参加ください🩰
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